A kiégésről

Tranquility scene of peaceful life at spa resort

Mit tehetsz, ha ki vagy égve?

Összegyűjtöttünk néhány tanácsot azoknak, akik úgy érzik, a kiégés útjára léptek. Egészséges életmód A test-lélek-szellem harmóniája az, ami a stressz ellen leginkább hat, ez a harmónia pedig az egészséges életmódnál...

Astonavt around the crater .

A kiégésről – kicsit másképp…

A kiégés szindróma fogalmát Herbert J. Freudenberger pszichoanalitikus alkotta meg 1974-ben, a következőképpen definiálva azt: „Krónikus emocionális megterhelés, stressz nyomán fellépő fizikai, emocionális, mentális kimerülés, mely a reménytelenség és inkompetencia...

A fragment of a lawn in the Garden of Versailles, France

Járt utat a járatlanért…

…el ne hagyj! – mondjuk igen gyakran egymásnak. Valóban mindig jó az, ha a jól megszokott úton közlekedünk? Mi az előnye? Biztonságos, mert már megvannak a tájékozódási pontjaink, olyan ismerős...

On the top of view point on Vua Ta Lub Island (Moo Koh Ang Tong National Park)

Mik a kilátásaink?

Rajzórán mindnyájan tanultunk a perspektivikus ábrázolásról. E szerint a „tökéletes” éleslátás mezője mindössze egy 5%-os kúpszög. A szemünkkel mintegy 60°-os szögben látunk relatíve élesen. Kúpszög alakú látómezőnk nagysága attól is...

10574746_10152468571348946_244052944_n

A bár nyitva

(Szerző: Tóth Rita) Egy bárpult olyan, mint egy színpad. Állsz a közönség előtt és te vagy a kulcsember szórakozásukhoz. Ameddig ott vagy, minden mozdulatod nyilvános, a rád szegeződő tekintetek kereszttüzében...

94bd7ab2-e64d-44ed-94d5-17fb3df50b76

A fejleszthető kreativitás

Az értelmező kéziszótár a kreativitás alatt alkotóerőt, teremtőerőt ért. A kreativitás szó eredete a görög creare szóból ered, melynek jelentése: nemzeni, szülni, alkotni, megteremteni. A pszichológiában azt a belső folyamatot...

Mask

A LEHET – az elakadásban rejlő potenciálok

Akkor már régen azt érezte, hogy nem úgy szeret, és hogy nem úgy szeretik. Voltak okok és állapotok, amelyek, akár indokolhatták volna ezt, de azok túl kézenfekvőnek bizonyultak. Kell lennie...

02_sz_resize

Könyvajánló: Szondy Máté: Hogyan tudnék továbblépni? – A bosszú és a megbocsátás pszichológiája

A szerző, Dr. Szondy Máté klinikai szakpszichológus, családterapeuta, oktató. Érdeklődése középpontjában a pozitív pszichológia témái, a boldogság, az optimizmus, a megbocsátás és a tudatos jelenlét állnak. Elhivatott abban, hogy minél...

Kedvesem

Miért nem kedvesebb a kedvesem? (Villám coaching újratöltve)

Vigyázat! – Emberkísérlet! Egy furcsa történeten keresztül szeretném bemutatni, hogyan is működik a villám coaching, más néven a “Csodakérdés”. Talán farkasok közt nevelkedett és ezért nem kedvesebb a kedvesem? Meglehet....

Segítők

Csak reálisan…

Komoly fejtörést okoz nekem egy ideje, hogy hogyan lehet megmaradni a realitások talaján a fejlesztő szakmában. Persze az is relatív, hogy mit jelent az, hogy a realitások talaja. Nekem azt...